Get Hosing started only 1 penny for first month with "1CENT"
 

Tips Agar Payudara Tidak Kendur

Cerita Panas – Kekencangan payudara wanita bisa mengalami penurunan seiring dengan usia dan beberapa faktor lain. Tapi tak perlu khawatir, ada beberapa langkah sehat untuk mencegah payudara kendur. Apa saja?
Berikut beberapa Tips Agar Payudara Tidak Kendur:
1. Kenakan bra yang sesuai
Menggunakan bra yang sesuai dapat memberikan dukungan yang tepat untuk payudara Anda. Menurut CareFair.com, bra dengan ukuran pas harus bergerak sesuai dengan gerakan Anda tanpa ada tali yang slip.
2. Olahraga yang memperkuat otot dada
Sebagian besar payudara terdiri dari lemak, kelenjar dan saluran, sedangkan di sebelah bawah payudara terdapat otot dada. Dengan melakukan beberapa olahraga untuk payudara, maka otot dada ini akan dibangun sehingga membuat payudara terlihat lebih membusung dan naik.
Olahraga yang bisa dilakukan untuk membuat payudara tetap sehat adalah berjalan cepat, jogging, berenang, tenis, bersepeda dan juga hiking. Selain itu, push up yang masing-masing dilakukan dengan dumbbells, barbel, bangku atau mesin juga bisa menguatkan otot dada.
3. Berhenti merokok
Bila Anda seorang perokok, maka segeralah hentikan kebiasaan tersebut. Selain membahayakan kesehatan secara keseluruhan, nikotin juga dapat mempercepat proses penuaan dan merusak elastisitas kulit. Tak hanya kulit wajah, nikotin juga dapat mengendurkan kulit pada payudara.
4. Pijat payudara
Melakukan pijat secara teratur bisa mencegah pengenduran payudara. Hal ini karena pijat memiliki kemampuan untuk merangsang aliran darah ke daerah tersebut, sehingga membuat payudara tetap kencang.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Subscribe to email feed

  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube
Free Porn Videos
Young Chongqing Girlfriend

Young Chongqing Girl

Scroll down the page for the download links. File ...

Wild BUsty Malaysian Girlfriend Sex Video

Wild BUsty Malaysian

File type=MP4 | size=10.6 MB | runtime-02:31 Mirror Streaming ...

HOT] Desahan Manohara Saat Dugem

HOT] Desahan Manohar

pose artis indonesia yang seksi menampilkan wajah cantiknya dibumbuin payudara ...

H0T Artis Malaysia Julie Woon

H0T Artis Malaysia J

pose artis indonesia yang seksi menampilkan wajah cantiknya dibumbuin payudara ...

eXTReMe Tracker